开学恐惧症如何克服？

开学恐惧症可能源于对新环境、新人陌生感的不适应，或者对学业压力的担忧等。
  
要克服这种恐惧，首先应当充分了解自己的情况，认识到这种恐惧是正常的情绪反应。
  
接着，可以尝试通过适当的心理准备和积极的心态来化解恐惧。
  
建议尝试与新同学、老师进行交流，参加校园活动，这样有助于建立新的社交网络和社交技巧。
  
此外，合理规划学习计划、制定目标，分解任务，可以帮助减轻学业压力。
  
对于需要帮助的问题，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学或学校的心理咨询师求助，他们可以提供适当的指导和支持。
  
最重要的是，要相信自己具备克服困难的能力，积极面对挑战，持续努力，相信一切都会慢慢好起来。