胶原蛋白保健品有用吗知乎？

胶原蛋白保健品在一定情况下是有用的。
  
胶原蛋白是皮肤、关节、骨骼和肌肉组织的主要结构蛋白，随着年龄的增长，胶原蛋白的产生逐渐减少，容易导致皮肤松弛、关节问题等。
  
因此，通过服用胶原蛋白保健品可以补充人体对胶原蛋白的需求，提高皮肤弹性，改善关节健康。
  
然而，胶原蛋白保健品并非所有人都需要。
  
对于年轻人和身体功能正常的人来说，通过健康饮食摄取足够的胶原蛋白即可满足需求，服用保健品并不必要。
  
此外，胶原蛋白保健品的吸收率因个体差异较大，可能并不能达到预期的效果。
  
综上所述，若个人存在胶原蛋白不足或相关问题，适量的胶原蛋白保健品可以作为辅助补充。
  
但对于一般健康人群而言，保持合理的饮食和运动习惯，摄入丰富的蛋白质，是更为重要的保持胶原蛋白水平的途径。