艾草泡脚是一种古老而有效的中医疗法，具有良好的保健功效。
使用艾草泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解压力和改善睡眠质量。
泡脚时，艾草中的有效成分可以通过足底的穴位渗透进入身体，达到调理身体的效果。
艾草泡脚的用法非常简单，只需将适量的干艾草放入热水中浸泡，大约10-15分钟，趁热将脚浸泡在水中，调节水温适宜即可。
同时可以加入适量的盐或者其他草药以增强疗效。
建议每周至少泡脚2-3次，每次20-30分钟。
泡脚是一种温和而安全的疗法，适用于广大人群，特别是长期久坐、久站的人群，如上班族、老年人等。
值得注意的是，孕妇、高血压患者或有传染性皮肤病的人应在医生指导下使用。
总的来说，艾草泡脚是一种简单易行的养生方法，对促进身体健康具有重要意义。
然而，由于每个人的体质不同，效果因人而异。
如有不适或病情加重，请及时就医。