综合办公室个人工作总结需要包括以下内容：工作目标的达成情况、工作中遇到的问题与解决方法、个人的成长与进步等。
首先，在总结中可以明确列出自己的工作目标，包括完成的任务、完成的数量等。
其次，可以详细描述在工作过程中遇到的问题，并解释自己是如何解决这些问题的，例如寻求帮助、调整工作计划等。
最后，可以谈论自己在这段时间内取得的成长与进步，例如学到的新知识、提高的技能等。
这样的总结可以展示出自己的工作能力和成长潜力。
总结的同时，需要注意使得总结清晰简洁，避免冗长的描述或废话。
同时，要注重以客观的态度来评价自己的工作表现，避免过度自夸或自责。
在总结中，可以采用适当的格式，如使用标题、项目列表等格式，来使得总结更加易读。
综合而言，综合办公室个人工作总结应当包括工作目标的达成情况、遇到的问题与解决方法以及个人的成长与进步。
同时，总结要简洁明了，客观评价自己的工作表现，并注意使用适当的格式。