根据婴儿的生理特点，3个月宝宝一天拉56次是不正常的。 正常情况下，3个月宝宝每天的次数应该在4-6次左右。 如果宝宝每天拉56次，可能存在消化系统问题，如消化不良、食物过敏等。 此外，宝宝拉便便过于频繁也可能导致脱水的风险，因为宝宝的体积很小，排泄过多水分可能会导致体液不足。 如果宝宝拉便便频率超过正常范围，建议及时咨询儿科医生，了解具体原因并及时处理。