恶露不净怎么办吃什么？

恶露不净是指产后子宫内膜剥脱后，排出的血液和组织残留物。
  
恶露通常会在产后2-6周逐渐减少。
  
如果恶露不净，可能是由于子宫未能完全清除干净引起的。
  
在这种情况下，需要采取一些措施来改善状况。
  
首先，应该多饮水，保持充足的水分摄入。
  
这有助于稀释恶露，促进排出。
  
此外，还可以适量增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以获取足够的维生素和纤维，帮助恶露正常排出。
  
其次，建议多休息，避免剧烈活动和过度劳累。
  
适当的休息可以帮助身体恢复，并减少出血量。
  
同时，应避免性生活和使用卫生棉条等会增加感染风险的措施。
  
此外，均衡的膳食也对恶露的清除有一定的影响。
  
可以选择一些易于消化的食物，如热汤、粥和清淡的食物。
  
同时，可以适量摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，帮助子宫恢复功能。
  
总结来说，恶露不净需要多饮水、休息好，并注意膳食均衡，摄入足够的维生素和纤维。
  
如果情况持续存在或恶化，应及时咨询医生，以便了解是否存在其他问题需要处理。
  
以上是针对恶露不净的一些建议，希望能帮助到您。