细胞7大营养素是哪些？

细胞的7大营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维。
  
其中，蛋白质是构成细胞的主要基础，它们参与细胞结构和功能的建设。
  
碳水化合物则提供能量给细胞，维持其正常运作。
  
脂肪对细胞膜的建设至关重要，同时也是能量的重要储备。
  
维生素和矿物质是细胞正常生长发育所需的一种微量营养物质，它们参与许多代谢过程，并维持身体的正常功能。
  
水在细胞内外起着溶剂和输送物质的重要作用，同时也调节细胞内的温度。
  
纤维虽然不能为细胞提供营养物质，但对消化道的正常运作至关重要，有利于保持细胞健康。
  
这些营养素在细胞内相互作用，维持细胞的正常功能，保证身体的健康。