吃什么防辐射增强细胞再生能力？

吃一些具有抗氧化和抗炎特性的食物可以帮助增强细胞再生能力，进而对抗辐射对身体的伤害。
  
例如，富含维生素C的食物，如柑橘类水果和草莓，都有助于减少氧自由基的产生，保护细胞免受辐射的损害。
  
另外，富含抗氧化物质和亚麻酸的食物，如深色莓类水果和坚果，也能帮助提高细胞再生能力。
  
此外，多摄取富含纤维的食物，如全谷物和蔬菜，有助于排出体内的毒素，并促进细胞的修复和再生。
  
总之，饮食健康、多样化，摄入适量的抗氧化食物和膳食纤维，对增强细胞再生能力及提高身体抵抗力都十分重要。