百日筑基要禁欲吗？

百日筑基是否需要禁欲取决于个人的修炼方式和目标。
  
对于一些修炼者来说，尤其是道教和佛教的修行者，禁欲可能被视为一种提高灵性和集中注意力的方式。
  
一般来说，禁欲可以帮助修行者减少对世俗欲望的执 attachment，从而更专注于修炼内功。
  
然而，需要强调的是，禁欲并非是每个百日筑基者都必须遵循的准则。
  
修行也有其他的方法，例如通过锻炼身体、保持良好的饮食习惯和培养正念来达到平衡和提升。
  
重要的是找到适合自己的修炼方式，因为每个人的身心状况和目标都是不同的。
  
最终，百日筑基的成功与否并不仅仅取决于是否禁欲，而是更多地取决于修行者的坚持、毅力和正确的修炼方法。
  
禁欲只是其中的一种可能方法，但不是必备条件。
  
因此，选择是否禁欲还是应该根据个人的修行目标和身体状况做出决策。
  
祝愿所有修行者在百日筑基中取得进步和提升！