综合灌水定额的计算取决于灌水的频率和内容的质量。
通常，灌水定额会根据每天、每周或每月的灌水量来设定。
如果灌水内容符合论坛或社区的规定并且对其他用户有帮助，灌水定额可能会相应提高。
要计算综合灌水定额，首先需要确定一个时间段，比如一周。
然后，将该时间段内所允许的灌水数量确定下来。
这个数量通常会根据论坛或社区的规定来设定，例如每天3次或每周10次。
这个数字可以作为计算综合灌水定额的基础。
同时，还需要考虑灌水内容的质量。
如果灌水只是简单地回复“谢谢”或单词的重复，质量很低，可能会导致定额的降低或惩罚。
综合灌水定额的具体计算方法可能因论坛或社区的不同而有所不同。
因此，最好在论坛或社区的规定中查找相关信息，以确定准确的计算方法和细节。