怀孕后不能吃什么肉食？

怀孕后应尽量避免吃生肉或半生熟的肉类，因为这些肉可能携带细菌、寄生虫或病毒，对胎儿和孕妇健康构成风险。
  
特别是生吃的鱼、贝类和生肉制品（如生鱼片、生蚝、生腌肉等），可能导致食物中毒或感染。
  
应确保肉类充分熟透，以确保安全。
  
同时，也尽量减少摄入含有过多饱和脂肪的肉类，如肥肉和猪油等，以维持健康的膳食平衡。
  
怀孕期间，可以选择煮、炖、烤或蒸的肉类，确保适当消化和吸收所需的营养物质，保障胎儿的健康发育。