根据婴儿的发育阶段，3个月宝宝一天应该睡大约14到16个小时是正常的。 通常情况下，他们会在白天和夜晚交替进行多次的小睡眠，每次持续1到2个小时。 在晚上，他们可能会有一段较长的睡眠时间，通常可以睡5到6个小时的连续睡眠。 请注意，每个宝宝的睡眠需求会略有不同，这只是一个大致的参考范围。 如果宝宝精神焕发、健康并且有良好的生长发育，那么他们的睡眠时间就可以被视为正常。