海苔是什么意思？

海苔是指一种常见的食材，特指用海藻制作的食品。
  
它是日本料理中重要的组成部分，也被广泛应用于其他亚洲国家的菜肴中。
  
通常，海苔是将海藻晒干后制成的，具有脆脆的口感和独特的海味。
  
它既可以作为独立的食材食用，也可以用来包裹寿司或其他菜肴。
  
海苔含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。
  
此外，海苔还被认为有助于降低胆固醇、促进甲状腺功能和预防贫血。
  
总之，海苔不仅是美食界不可或缺的食材，同时也有着许多健康的好处。