建伍对讲机的频率设置方法如下：
1. 首先，确保你所使用的建伍对讲机处于开机状态，并且没有任何语音传输或接收。
2. 方式一：使用对讲机上的频率切换按钮进行设置。
通常，对讲机的频率切换按钮位于机身侧面或顶部，可以通过按下或旋转按钮进行频率的切换。
根据对讲机的操作手册，找到正确的按钮并按照指引进行频率设置。
3. 方式二：使用对讲机的菜单进行频率设置。
有些建伍对讲机具有菜单设置功能，可以通过菜单来选择和设置频率。
进入对讲机的设置菜单，找到频率设置选项，并按照屏幕上的指示进行频率调整。
注意，频率设置需要根据当地的法律和规定来进行。
在一些国家或地区，使用对讲机需要申请特定的频率执照，并遵守相关使用规定。
以上是关于建伍对讲机频率设置的方法。
确保在设置频率时仔细阅读并遵循操作手册中的指示。
也要注意地区的法规，确保在合法的频率范围内使用对讲机。
通过正确设置频率，你可以保证与其他对讲机用户进行有效的通信。