补锌是非常重要的，尤其是对于婴儿来说。
以下是一些富含锌的食物，可以作为婴儿的补充：
- 红肉（牛肉、猪肉等）是富含锌的最佳食物之一。
这些食物富含易于吸收的锌，并且可以有效地提高婴儿的锌摄入量。
- 海鲜，尤其是鳗鱼和蟹肉，也是富含锌的食物。
它们不仅提供锌，还富含其他重要的营养物质，对婴儿的健康发育非常有益。
- 蛋类是另一个富含锌的食品来源。
蛋黄中含有丰富的锌，可以通过将其加入婴儿的膳食中来增加锌的摄入量。
- 全麦食品如燕麦和全麦面包也是富含锌的健康选择。
这些食物还富含其他重要的营养物质，如膳食纤维和维生素。
- 坚果和籽类，如核桃、腰果和南瓜籽，也是富含锌的食物。
它们可以作为零食或加入到婴儿的膳食中，以提高锌的摄入量。
以上是一些富含锌的食物，供婴儿补充锌。
请注意，婴儿的锌需求是有限的，所以在添加任何新的食物到他们的饮食中之前，请咨询儿科医生的建议。