不寒而栗是指因恐惧或寒冷而身体颤抖的状态。 这种感觉可能是由于恐惧、压力或紧张引起的生理现象。 当人们感受到恐惧或紧张时，交感神经系统会释放肾上腺素，进而引发全身的战斗或逃避反应。 这种身体反应会导致肌肉紧张，血压上升，血液流向核心部位，从而引起身体的颤抖。 因此，不寒而栗可以被视为身体对激动或危险环境的一种自我保护机制的表现。