当感受到爱的沉重负担时，我们常常会陷入两难的境地，一方面想要放弃，另一方面却舍不得离开。
这种心情非常痛苦，但我们需要慎重考虑自己的感受和幸福。
首先，我们要明确爱是需要双方共同努力的。
如果感受到爱的负担，可能是因为某方无法满足我们的期待或者产生了不平衡。
这时候，我们可以尝试和对方进行沟通，坦诚地表达自己的感受和需求，寻找解决的办法。
其次，我们要审视自己是否曾经真正努力过。
如果我们没有尽全力去经营这段感情，也许放弃并不是最明智的选择。
我们可以思考一下是否还有希望通过努力来改善关系，或者是否还有更多的时间和机会来重新点燃爱的火花。
同时，我们需要关注自己的内心感受。
爱情应该是让我们快乐和幸福的，而不是成为我们负担和痛苦的来源。
如果我们长期处于痛苦的状态，那么也许放弃才是对自己最好的选择。
尽管舍不得，但我们要学会保护自己的幸福。
总之，当我们觉得爱的负担太沉重，想放弃又舍不得的时候，我们应该冷静地思考并进行理性的判断。
通过和对方沟通、努力经营关系以及关注自己的内心感受，我们或许能找到解决问题的方法，或者做出正确的决定。