吃什么降火比较好？

降火的食物有很多种选择。
  
首先，可以选择一些清凉的水果，如西瓜、苹果、柚子等，这些水果都含有丰富的水分，可以有效降低体内的热量。
  
其次，蔬菜也是很好的选择，像黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜都有清热解毒的作用，可以有效地降低人体的火气。
  
此外，一些海产品如海带、海藻、海虾等也是降火的好选择，它们富含海洋微量元素，可以有效平衡体内的酸碱度，缓解火气。
  
最后，食用一些清淡的食物，如藕片、黄豆芽等，也可以帮助降低火气。
  
总之，合理搭配食物可以有效降火，保持身体的健康与平衡。