海苔的热量是多少卡？

海苔的热量通常是非常低的，约为每张海苔（2克）大约8卡路里。
  
这意味着即使吃多张海苔片，摄入的热量也是相对较低的。
  
海苔是一种低热量而且营养丰富的食物，因此非常适合作为零食或轻食的选择。
  
它富含蛋白质、纤维和维生素，尤其是维生素A、维生素C和维生素B12。
  
海苔还含有丰富的矿物质，包括铁、钾和碘等。
  
总体而言，海苔是一种健康的零食选择，可以满足零食的欲望，同时又不会摄入过多的热量。
  
所以，无论是想保持健康体重还是寻找一种有营养的零食，海苔都是一个不错的选择。