吃什么降火气快？

吃什么降火气快？降火气的食物有很多选择。
  
首先，水果中的柑橘类水果如橙子、柚子和橙子都具有清热解毒的作用，可有效降火。
  
此外，苹果、香蕉和葡萄也是不错的选择。
  
其次，蔬菜中的绿色叶菜如苦瓜、芹菜和菠菜，以及瓜类蔬菜如黄瓜和西瓜，都具有清热生津的功效。
  
还有，豆类如黄豆、绿豆和红豆等，它们有清热解毒、清火祛湿的作用。
  
最后，饮品方面，可以选择一些清凉的茶水，如绿茶、菊花茶、绿豆汤等，都能够有效地降火气。
  
总之，饮食中选择清热解毒、清火降火的食物，搭配合理的饮食结构，有助于调节身体内的热气，保持身体的平衡和健康。