不枕枕头睡觉并不是一个好的选择。 枕头的作用是提供支撑，帮助保持颈椎的自然曲线，并减少颈部和背部的压力。 如果不使用枕头，头部将没有适当的支撑，可能导致颈椎不适、疼痛或僵硬。 此外，没有枕头的睡眠姿势也容易导致呼吸困难，特别是对于患有哮喘或睡眠呼吸暂停症等呼吸系统疾病的人。 因此，为了获得舒适和健康的睡眠，使用合适的枕头是很重要的。