Long nap是什么意思英语？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它指的是人们在一天中花费较长时间来休息、放松或恢复体力的一种方式。
这种所谓的"长时间"可能是指超过通常午睡的一两个小时，有时甚至可以达到几个小时。
长时间午睡通常发生在周末、休假或身体疲倦时，它有助于减轻疲劳、恢复能量和提高大脑的清醒度。
长时间午睡可能有助于提高认知功能、注意力和心理健康。
然而，对于某些人来说，过长的午睡可能会导致身体感到昏沉和不醒，因此务必谨慎掌握午睡时间以获得最佳效果。