开学综合症都包括哪些？

开学综合症是指许多学生面对新学期开学时产生的一系列身体和心理上的不适。
  
常见的症状包括焦虑、忧郁、失眠、食欲不振、注意力不集中等。
  
这是因为学生在适应新的学习环境和课程安排时面临一定的压力和紧张感。
  
另外，与假期相比，学生突然需要重新调整自己的作息时间，适应新的学习节奏，这也会导致身体出现不适。
  
因此，为了缓解开学综合症的症状，学生们需要尽量调整好自己的心态，增加锻炼和运动时间，保证充足的睡眠，给自己足够的放松和休息时间，逐渐调整好新学期的作息和学习计划，以适应新的学习生活。