甘露聚糖肽胶囊是一种常见的保健品，主要成分是甘露聚糖肽。
根据相关研究，甘露聚糖肽具有一定的益处，比如增强免疫系统功能、促进身体健康等。
因此，正常人可以适量食用甘露聚糖肽胶囊。
不过，每个人的身体状况和健康需求是不同的，因此在食用保健品之前应该咨询专业医生或营养师的建议。
他们会根据你的个人情况来确定是否适合食用该产品，以及合适的剂量。
此外，虽然甘露聚糖肽胶囊是安全的，但仍然可能出现一些副作用，比如胃部不适、过敏反应等。
如果在食用过程中出现任何不适症状，应及时停用并咨询医生。
总的来说，如果没有明确的禁忌症，正常人可以适量食用甘露聚糖肽胶囊。
但为了保证安全和效果，建议在专业人士的指导下进行使用。