7个多月的宝宝晚上睡觉不踏实正常吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
很多宝宝在这个年龄阶段经历睡眠不稳定的阶段，可能会经历夜醒、困扰和多梦等问题。
这是由于宝宝正在经历生理和发育上的变化，包括牙齿的生长、爬行、坐立等。
此外，宝宝在这个阶段通常开始发展分离焦虑，晚上可能会经历分离恐惧感，导致睡眠不安稳。
为了帮助宝宝获得更好的睡眠，可以建立稳定的睡眠环境，例如提供舒适的床铺，保持安静、温暖的睡眠空间，并建立规律的睡前例行程序。
此外，白天适当的体育活动和刺激，可以帮助宝宝消耗能量，促进更好的睡眠质量。
如果宝宝晚上的睡眠问题持续存在或严重影响宝宝的健康和活动能力，建议咨询儿科医生或儿童行为专家的意见。