11个月宝宝便秘吃什么好？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
首先，增加宝宝的水分摄入量，可以喂饮水或稀释果汁。
另外，饮食中添加富含纤维的食物，如熟软蔬菜、水果泥、全麦面包等，有助于增加肠蠕动和软化粪便。
还可以适量喂食富含益生菌的食物，例如酸奶和发酵食品，帮助调整肠道菌群。
同时，避免给宝宝吃过于油腻、刺激性和难消化的食物，如油炸食品、辣椒类和大量奶制品等。
如果以上措施未见明显改善，建议咨询医生寻求进一步指导。