假期综合症的表现有睡眠紊乱吗?

编辑:自学文库 时间:2024年09月22日
是的,假期综合症可能导致睡眠紊乱。
  人们在假期中往往会改变他们的日常作息时间表和睡眠时间,晚上比平常更晚入睡,早上也更晚醒来。
  然而,当假期结束后,人们需要调整回正常的作息时间表,这可能导致失眠和其他睡眠问题。
  此外,假期的压力和紧张也可能影响睡眠质量,使人们难以入睡或保持睡眠。
  因此,在假期综合症期间,睡眠紊乱是常见的症状之一。