二期糖尿病人吃什么主食？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般而言，选择全谷类主食比如糙米、全麦面包、燕麦等更好。
这些谷物都富含植物纤维，有助于稳定血糖水平并提供更长时间的饱腹感。
此外，优质蛋白质的摄入也很重要，像鸡胸肉、鱼、豆类等，这些食物有助于控制饥饿感。
糖尿病患者还应该尽量避免加工食品和糖分高的食品，如白面包、糖果、糕点等，因为这些食物会导致血糖迅速升高。
最好向医生咨询并制定个性化的饮食计划，以确保有效地控制糖尿病症状。