儿童肺活量怎么练 气球？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
首先，选择一个充气的气球，并且让孩子坐直或站直并保持放松的姿势。
让孩子深吸一口气，然后慢慢将气球充气。
接着，让孩子慢慢地将气球放空，同时用力将其嘴唇闭紧以形成阻力，增加呼吸的压力。
这种练习有助于加强肺部的肌肉，提高呼吸功能和肺活量。
逐渐增加气球的大小和数量，可以进一步加强肺部的训练效果。
这种方法简单易行，非常适合儿童进行肺活量训练。