不寒而栗这个成语形容一个人因为恐惧或紧张而身体颤抖，可以用来描述在各种各样的情景中。 例如，你可以说：“当我听到那个恐怖故事的结局时，我感到不寒而栗。 ”这句话意味着听者对故事感到害怕而感到颤抖。 另外，你也可以形容自己：“当我驾驶过险峻的山脉道路时，我整个人都不寒而栗。 ”这句话描述了驾驶者由于害怕而身体颤抖。 总而言之，不寒而栗可以用来形容各种各样的情绪，从恐惧到紧张，都可以用这个成语来形容。