skipping rope是什么意思英语？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是一种运动方式，常用于身体锻炼和激活身体。
跳绳是一项简单而有效的有氧运动，可以帮助人们增强心肺功能、增强肌肉力量、提高协调能力和灵活性。
这项运动需要一根绳子和跳绳者以一定节奏跳过绳子，可以通过不同的跳跃技巧和速度来增加难度和挑战。
跳绳也是一项受欢迎的儿童游戏，可以在学校和家庭中进行，不仅有助于孩子的身体健康，还能培养耐心和坚持的品质。
无论是成年人还是儿童，跳绳都是一种简单且有趣的锻炼方式，而且只需很少的空间和设备，非常方便。