dha副作用吗？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
DHA被认为在大脑发育、认知功能和心血管健康方面发挥着重要作用。
一般情况下，正常摄入量的DHA几乎没有明显的副作用。
然而，个别人可能会对DHA过敏，引发过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹或呼吸急促等。
此外，高剂量的DHA补充可能会导致轻微的消化不适，如恶心、腹泻或胃部不适感。
这种情况通常在开始补充DHA时出现，随着适应期的过去而消失。
对于普通人群来说，正常饮食和适量的DHA摄入通常是安全的。
然而，孕妇、哺乳期妇女和婴儿需要更多的DHA来支持胎儿和幼儿的大脑发育，所以在这些人群中，补充DHA可能会更加重要和安全。
无论如何，建议在使用任何新的膳食补充剂之前，最好咨询医生或专业保健人员的意见。