love handle是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些赘肉通常在腰部两侧堆积，形状类似于爱人抓住的可爱把手。
这种情况通常发生在缺乏锻炼或脂肪堆积的人身上。
虽然对于自信和审美来说可能不总是理想的，但它并不一定意味着一个人不健康。
减少爱把手的最佳方法是通过健康饮食和锻炼来减掉多余的脂肪。
选择低脂、高营养价值的食物，并结合有氧运动和力量训练可以帮助燃烧脂肪，增强核心肌肉，逐渐消除爱把手。