学习到了八大浪费培训的相关知识，包括时间浪费、资源浪费、精力浪费等等。 具体包括了追求量而忽略质量的错误观念，缺乏目标和计划的不良习惯，盲目跟风的从众心态，以及对过程的过度重视而忽略结果等等。 通过对这些浪费的认识，我能更好地规划学习时间，避免资源和精力的浪费，提高学习的效率和质量。 同时，我也明白了目标的重要性，要时刻把握学习的方向，并且不盲目从众，要有自己的思考和判断能力。