安利纽崔莱蛋白粉怎么吃？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
首先，你可以将一小勺蛋白粉加入牛奶、豆浆或酸奶中搅拌均匀，然后直接饮用。
其次，你还可以将蛋白粉加入果汁、蔬菜汁或奶昔中，搅拌均匀后享用。
另外，你还可以将蛋白粉加入烘焙食品中，如面包、饼干或蛋糕，增加其营养价值。
食用蛋白粉的最佳时间是在锻炼后，可以帮助肌肉恢复和修复。
确保你按照包装上的说明来使用蛋白粉，并且适量食用，不要超过建议的摄入量。