如果十个月宝宝缺锌，可能会出现以下症状：食欲不振、生长迟缓、容易感染、免疫力下降、皮肤干燥、容易出现头发稀疏等。 为了解决这个问题，可以在婴儿的日常饮食中增加富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、豆类、奶制品、全谷食物等，以帮助宝宝补充锌。 此外，也可以选择合适的锌补充剂，但需要咨询医生或药师的建议。 保持良好的卫生习惯、提供均衡和多样化的饮食，对于缓解宝宝缺锌症状也很重要。