咖啡的坏处和好处是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统，使人感到精力充沛和清晰头脑。
此外，咖啡也含有丰富的抗氧化剂，对于预防慢性疾病，如糖尿病和某些癌症，具有一定的保护作用。
另外，研究表明，咖啡中的咖啡因还可以加速脂肪分解，增加身体代谢率，有助于减肥。
但咖啡也有一些不良影响，如过量饮用可能引起心悸、失眠、胃酸过多等，咖啡因也会使人对咖啡形成依赖性，戒断咖啡时会有戒断症状。
因此，适量饮用咖啡的好处多于坏处，但仍需根据个人情况量力而行。