"不能自我"一般用来形容一个人无法掌控自己的思维和行为，可能由于精神问题或心理压力过大所导致。 这种情况下，人们失去了自我意识和自我控制能力，表现出异常的思维、情绪和行动。 而"不能自己"则指一个人无法做出自主决策或管理自己的生活。 可能是因为缺乏自信或依赖他人的支持和决策，导致无法独立思考和做出自己的选择。 两者在含义上略有不同，但都指向一个人在某种程度上失去了自我控制或独立性。