假期综合症是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
这种症状主要由于从一个放松、愉悦的状态回到平凡的日常生活中引起的。
假期通常会给人们带来极大的放松和愉悦感，然而，当假期结束后，人们需要重新适应高压的工作和学习环境，这种转变可能会导致假期综合症的出现。
此外，假期中的不规律的作息时间、节食或暴饮暴食等不健康的生活方式也可能为该症状的发生提供原因。
预防假期综合症的方法通常包括合理规划假期时间、逐渐适应工作和学习节奏、保持健康的生活习惯、与亲朋好友交流等。