"不能自己"通常表示一个人无法自主地控制自己的行为、情绪或决策。 这可能是由于外部因素的影响，例如他人的控制或环境的限制。 这个词组可能还暗示着个人的无力感和对自我控制的挣扎。 当一个人无法自己行动时，可能会感到失去了独立性和主动性，导致情绪上的困扰甚至是自尊心的受损。 解决这个问题的关键是提高自我认知，寻求适当的帮助和支持，以及学习有效的应对策略，以恢复对自己的控制能力。