exercise是什么意思中文翻译成中文？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这个词可以在不同的语境中使用，包括指进行身体锻炼以提高健康状况，或指进行某种活动以达到特定的目的。
锻炼对人体有益，可以提高心脏健康、增强骨骼和肌肉的强度，帮助控制体重，改善心理健康等。
运动还可以是一种娱乐活动，例如玩球类游戏或参加有氧运动课程。
无论是什么形式的运动，都需要适当的准备和技巧，以确保安全和有效性。
所以，通过经常锻炼，我们可以保持良好的身体状况和提高整体健康。