首先，将10以内的加法口诀表从1加到10背熟，例如1+1=2, 1+2=3, 1+3=4，以此类推直到1+10=11。
然后，逐渐添加更多的数字，例如2+1=3, 2+2=4，以此类推。
这样，你可以在背诵时将新的加法式子与已经熟悉的式子联系起来，帮助记忆。
接下来，进行减法口诀表的记忆。
同样地，从1减到10进行记忆，例如1-1=0, 2-1=1, 3-1=2等等。
然后，再添加更多的数字，例如2减1等等。
在背诵过程中，可以借助图像、手势和记忆游戏等方法帮助记忆。
比如，可以将每个数字与具体的图像相联系，使得记忆变得更加生动有趣。
此外，可以利用手势来模拟加法和减法的动作，增加记忆的连贯性。
最后，要不断地重复背诵，只有通过不断的复习，才能保证记忆的稳固。
可以在闲暇时间进行口诀表的复习，例如在等车、排队或者休息间隙等。
通过以上方法，你将能够更轻松地背诵10以内的加减法口诀表，并且记忆也会更加牢固。
记得坚持练习，并加以巩固复习，相信你一定能够掌握这些口诀表，轻松应对加减法计算。