什么叫清断食排毒？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
清断食时间一般为数天至数周，让身体有机会消化积存的毒素，促进排毒和自愈能力。
在清断食期间，身体能够更有效地利用能量，清除废物，修复细胞，并提高免疫系统功能。
清断食还可以改善消化系统、增强体内循环、提升肤质和精神状态。
然而，清断食需要在专业人士的指导下进行，不适合孕妇、乳母、孩童、老年人、疾病患者等特殊群体进行。
在进行清断食之前，应咨询医生，并在断食结束后逐渐恢复正常饮食，以避免营养不良。