它通过高频率的震动来刺激肌肉和筋膜，促进血液循环和新陈代谢。
筋膜枪的作用是缓解肌肉紧张、改善运动后的恢复、减少肌肉酸痛和疲劳。
它可以帮助肌肉放松、减轻炎症、增加灵活性，并改善肌肉的可伸展性和运动效率。
筋膜枪还可以促进身体的淋巴循环，减少乳酸积累，加快废物排出，从而加速肌肉恢复和康复过程。
因其方便易用、高效快捷的特点，筋膜枪在各种运动、训练和康复环境中得到了广泛应用。
无论是专业运动员，健身爱好者还是日常工作受到肌肉疲劳困扰的人，都可以通过筋膜枪来舒缓肌肉症状，提高身体状态，加速康复的进程。
使用筋膜枪时，应掌握正确的使用方法和按摩技巧，以避免过度按摩或对肌肉造成压力过大的问题。