通常情况下，应用程序升温发生在一些需要大量计算、复杂运算或者持续运行时间较长的应用上。
比如一些图像处理软件、视频编辑软件、模拟软件等。
当我们使用这些应用程序时，它们需要动用大量的计算资源来完成任务，这就会引起CPU的工作量增加，进而引起计算机硬件的温度升高。
这样的情况下，计算机系统的散热系统可能无法及时将热量散发出去，造成温度升高。
为了避免应用程序升温带来的问题，我们需要注意以下几点：首先，保持计算机系统的散热系统的清洁和良好运行状态，定期清理风扇和散热片上的灰尘；其次，使用合适的散热设备，如风冷、水冷散热器，以提高散热效果；最后，在使用这类应用程序时，合理安排使用时间，做好适当的休息，避免过度使用导致计算机系统过热。
总之，程序升温是指应用程序在运行过程中由于资源消耗过多而导致的计算机硬件温度升高的现象。
为了避免这种问题，我们需要关注计算机系统的散热状态，并合理安排使用时间。