对于男性，计算方法是身高减去100，再减去10%；对于女性，计算方法是身高减去110，再减去10%。
这个标准是为了确保军人具备足够的体能和适应军事训练的能力。
需要注意的是，军检标准体重只是一个参考指标，具体的体能训练和食物摄入应根据个人情况进行调整。
如果想要达到军检标准体重，需要注意均衡的饮食和适量的运动，以保持健康和适应军事需求。
军检标准体重的计算方法是根据身高和性别来确定的。
男性身高减去100，再减去10%；女性身高减去110，再减去10%。
这是为了确保军人的身体素质达到军事训练的标准。
然而，军检标准体重只是一个参考，不能作为衡量身体健康的唯一标准。
要达到这个标准，需要通过均衡的饮食和适量的运动来保持健康。
此外，每个人的体质和健康状况不同，也会影响到体重的适宜范围。
因此，在军检之前，应该先评估自己的健康状况，并采取相应的措施来保持身体健康。