冬天吃什么水果可以提高免疫力呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚富含维生素C，可以增强白细胞的活性，提升机体抵抗力。
此外，猕猴桃也是富含维生素C的水果之一，它还含有丰富的维生素E和抗氧化物，有助于防止自由基的损害，增强免疫系统。
蓝莓是另一个提高免疫力的好选择，它富含抗氧化物和维生素C，有助于增强免疫细胞的功能。
此外，苹果和梨也是富含纤维和抗氧化物的水果，可以帮助消化和排毒，从而增强免疫力。
最后，番石榴也是冬季的好选择，它富含维生素C和抗氧化物，有助于提高免疫力。
所以，在冬天，多摄入这些水果，可以提高免疫力，保持身体健康。