冬天吃什么水果养胃护胃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和纤维素，不仅可以增强免疫力，还能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
此外，苹果也是冬季的优秀选择，它含有丰富的果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。
此外，梨也是冬季水果的代表，它含有丰富的果酸和维生素C，具有润肺止咳的功效。
此外，热带水果如火龙果、芒果、凤梨等也是冬季的不错选择，它们富含酵素和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
综上所述，冬天选择富含维生素C和纤维素的水果，既可以丰富营养，又可以养护胃肠健康。