1. 首先，确保您的计算机已经安装了Windows 7操作系统。
2. 在桌面上右键单击，然后选择"个性化"选项。
3. 在个性化窗口中，您可以看到一个"桌面背景"选项。
单击它。
4. 在桌面背景选项中，您会看到一个"浏览"按钮。
单击它，然后选择您想要设置为动态桌面的视频文件。
5. 选择完视频文件后，您可以在下方选择视频的显示方式，如"居中"、"填充"、"适应"等。
选择适合您的喜好的选项。
6. 最后，单击"保存更改"按钮，您的桌面背景就会设置为所选的动态视频了。
请注意，动态桌面需要一定的系统资源来运行，尤其是对于较老的计算机可能会有一些卡顿现象。
如果您的计算机配置较低，您可能需要考虑降低视频的分辨率或选择一个更轻量级的动态桌面文件。
希望这些步骤对您有所帮助！