二十一金维他可以长期吃吗？

二十一金维他并不适合长期食用。
  虽然这款饮料含有许多维生素和矿物质，但它也含有高糖分和人造添加剂。
  长期过量摄取糖分会导致肥胖、糖尿病等健康问题。
  此外，二十一金维他中的人造添加剂也可能对身体产生负面影响。
  为了保持健康，我们应该尽量选择自然、健康的食品和饮品。

如果您需要补充维生素和矿物质，最好通过均衡饮食来获得营养，或者咨询专业医生或营养师的建议。
  记住，饮食的多样性和平衡对于维持身体健康非常重要。
  选择健康且适量的饮食习惯是长期保持健康的关键。